Sür kremini, koru kendini

Sür kremini, koru kendini
Yap... Yap... Yap...
• Güneşe çıkmadan önce, en az 25 koruma faktörlü süt ya da kremlerle korunmalısın. İlk kez güneşe çıkarken süt formundaki ürünleri tercih etmelisin. Cildin biraz bronzlaştıktan sonra yağ kullanmaya da başlayabilirsin.
• Şehir içindeyken bile şapka ve gözlük kullanmalısın. Yolda yürürken bile güneşin tehlikeli ışınlarına maruz kalabilirsin.
• Kremini seçerken cilt tipine uygun olanı tercih etmelisin. Cilt tipin hassas ise en az 50 koruma faktörlü kremleri; kuru ise, en az 30 faktörlü yoğun nemlendirici kremleri; cildin normalse de 25 faktörlü kremleri tercih etmelisin.
• Yaz aylarında bol bol su içmelisin. Güneşlenirken ya da güneşe maruz kalıp terlediğinde vücudun su kaybeder. Vücudunun dengesini bozmamak için de bu suyu vücuduna geri vermen gerekir!
• Doğal bir bronzluk istiyorsan, bol bol havuç yiyebilirsin. Teninin alacağı renk çok güzel olacak!
• Güneşlenirken gölge yerleri tercih etmelisin. Aksi halde güneş ışınlarını direkt alıp cildine zarar verebilirsin.
• Güneşten en çok etkilenen bölgemiz, yüzümüz ve omuzlarımızdır. Bu bölgelere nemlendiriciyi daha da yoğun olarak uygulamalısın.

Yapma... Yapma.. Yapma...
• Güneşin altında bronzlaşmak için saatlerce bir önünü bir arkanı dönerek yatma fikrini aklından at! Bile bile cildine zarar vermek istemezsin değil mi?
• Güneşe çıkmadan önce makyaj yapmamalısın. Cildin güneşe çıkmadan önce her zaman temiz ve nemlenmiş olmalı!
• Güneşe çıkmadan önce parfüm kullanmamalısın. Bu, cildinde lekelerin oluşmasına neden olabilir.
• 11.00 ve 13.00 saatleri arasında, yani güneşin tam tepede olduğu zamanlarda güneşe çıkmamalısın.
• Yemek yedikten sonra asla ve asla güneşe çıkmamalısın!
• Yanmak için bebe yağını asla tercih etmemelisin. Bu, güneş ışınlarını direkt tenine çekerek, cildinin büyük sorunlarla karşılaşmasına neden olabilir.

Ne zaman, ne yapmalı
• Güneş koruyucusunu güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce sürmeli ve cildinin kremi emmesini bekledikten sonra güneşe çıkmalısın.
• Suya her girip çıktığında koruyucu kremini tekrar sürmelisin. “Bir kere sürdüm, bu bana tüm gün yeter” demek olmaz. Her suya girdiğinde cildindeki krem akacak ve etkisini yitirecek.
• Suyla temas etmesen de, sürdüğün güneş ürünlerini 40 dakikada bir yenilemelisin.
• Akşamüstü eve döndükten sonra kesinlikle nemlendirici krem kullanmalısın.
Güneşlenirken sürdüğün koruyucu kremler asla cildine yetmez.